こんにちは！ （健康のために）たまーに十六穀ごはんを炊いています。 健康を意識するなら十六穀ごはんを！ 穀物を白米にブレンドすると、なんと食物繊維が白米の10倍以上に！ また、ビタミンやミネラルもとっても豊富なんです。 しもしもさん家では、 種商…